Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και ρύζι

09 Dec

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και ρύζι

By 
(0 votes)

Συστατικά

  • 150 γρ. φασόλια μαυρομάτικα ξερά καθαρισμένα
  • ½ σκ. σκόρδο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 60 γρ. ρύζι για πιλάφι
  • 1/2 κριθαροκουλούρα
  • ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/4 ματσάκι δυόσμο
  • ½ ματσάκι μαϊντανό
  • ξύσμα και χυμό από 2 λάιμ
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • 5 ντοματίνια

 

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε τα φασόλια σε ένα μπολ μαζί με μία καλή πρέζα αλάτι και αρκετό νερό και τα βάζουμε στο ψυγείο σκεπασμένα με μεβράνη να μουλιάσουν τουλάχιστον για 6 ώρες.
  • Βράζουμε το ρύζι βάζοντας το σε μία κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και αφήνουμε το ρύζι στο πλάι να κρυώσει..
  • Αφού φουσκώσουν, τα σουρώνουμε πετώντας το νερό, τα βάζουμε στην κατσαρόλα με νερό χωρίς αλάτι, 1 φύλλο δάφνης και βράζουμε για 15 λεπτά. Μόλις είναι έτοιμα τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
  • Στο μούλτι ή σε ένα γουδί ρίχνουμε 1 κουταλάκι ελαιόλαδο ,μισή σκελίδα σκόρδο και χτυπάμε πολύ καλά.
  • Παίρνουμε ένα πολύ μεγάλο μπολ και ρίχνουμε μέσα το λάδι με το σκόρδο.
  • Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά στο μπολ, το κρεμμύδι, ξύσμα και χυμό από λάιμ.
  • Κόβουμε την πιπεριά σε κυβάκια αφού αφαιρέσουμε τα σπόρια της, τον μαϊντανό πολύ ψιλοκομμένο, τον δυόσμο ψιλοκομμένο, τα ντοματίνια  και ανακατεύουμε πολύ καλά.
  • Σπάμε μέσα στο μπολ τον ντάκο σε μέτρια κομμάτια, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τα όσπρια και το ρύζι (κρύα) και ανακατεύουμε καλά..
Read 2985 times Last modified on Saturday, 09 December 2017 17:48
Login to post comments

Ώρες λειτουργίας

Δευτέρα - Πέμπτη
09:00 - 16:00
18:00 - 21:00

Παρασκευή
09:00 - 16:00

espa

Επικοινωνία

  • Εθνικής Αντιστάσεως 26, 15235, Βριλήσσια 1ος όροφος
  • 213 01 22 578 - 694 22 91 374
  • Contact Us
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.