Print this page
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και ρύζι
09 Dec

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και ρύζι

By 
(0 votes)

Συστατικά

  • 150 γρ. φασόλια μαυρομάτικα ξερά καθαρισμένα
  • ½ σκ. σκόρδο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 60 γρ. ρύζι για πιλάφι
  • 1/2 κριθαροκουλούρα
  • ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/4 ματσάκι δυόσμο
  • ½ ματσάκι μαϊντανό
  • ξύσμα και χυμό από 2 λάιμ
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • 5 ντοματίνια

 

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε τα φασόλια σε ένα μπολ μαζί με μία καλή πρέζα αλάτι και αρκετό νερό και τα βάζουμε στο ψυγείο σκεπασμένα με μεβράνη να μουλιάσουν τουλάχιστον για 6 ώρες.
  • Βράζουμε το ρύζι βάζοντας το σε μία κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και αφήνουμε το ρύζι στο πλάι να κρυώσει..
  • Αφού φουσκώσουν, τα σουρώνουμε πετώντας το νερό, τα βάζουμε στην κατσαρόλα με νερό χωρίς αλάτι, 1 φύλλο δάφνης και βράζουμε για 15 λεπτά. Μόλις είναι έτοιμα τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
  • Στο μούλτι ή σε ένα γουδί ρίχνουμε 1 κουταλάκι ελαιόλαδο ,μισή σκελίδα σκόρδο και χτυπάμε πολύ καλά.
  • Παίρνουμε ένα πολύ μεγάλο μπολ και ρίχνουμε μέσα το λάδι με το σκόρδο.
  • Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά στο μπολ, το κρεμμύδι, ξύσμα και χυμό από λάιμ.
  • Κόβουμε την πιπεριά σε κυβάκια αφού αφαιρέσουμε τα σπόρια της, τον μαϊντανό πολύ ψιλοκομμένο, τον δυόσμο ψιλοκομμένο, τα ντοματίνια  και ανακατεύουμε πολύ καλά.
  • Σπάμε μέσα στο μπολ τον ντάκο σε μέτρια κομμάτια, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τα όσπρια και το ρύζι (κρύα) και ανακατεύουμε καλά..
Read 2986 times Last modified on Saturday, 09 December 2017 17:48

twitter

facebook

google+

Super User
Login to post comments